مدخل

مدخل ..
اغمضت عيني ذات يوم على فكرة الحب واستيقظت عليها .. وانا لا اعلم اني ذات يوم ساغلق عيني علي دمعة الفراق ،، واستيقظ عليهآ ايضا ..
سآظل ابدا استمد فكرة الصمود الوآهي ،، الشجره التي تصفر فيها الريح وتظل واقفه ،، ولا تشكو لآحد ، آمآرس هذا التهريج ، ولا انتبه الى اني قد اموت وحيدة ولا يعلمون .

حيرة شُعور ..











فكرتـُ بـهِ ]
كيف حآلهُ من دونِ وجودهُ معي ،
وقهوتي تسألني ،
أين قَمَرُكْ ؟
ريآح الشوقِ تهفُو على شعري الخُمري ،
وتأخذ أنفـآسي إلى القَمر ،
حيثُ لآجوآب ،
إلآ أن تبْرد قهوتي ،،
وحيرتي ،ـ
حتى إرتشـآفها مرةً أخرى
]ッ


رقيقة كآلقمر ..










تجنب حديث النفس السلبي ..

اذا كنت تعتقد انك تستطيع ، فانت ستطيع .
واذا كنت تعتقد انك لاتستطيع ، فانت على صواب .
- ماري كاي آش


إن ماترآه في عقلك هو نتاج تفكيرك الشخصي، وماتفكر فيه هو ماتحصل عليه ، وقولك يحدد مستقبلك ..
تستطيع ان تتبنى رؤية عقليه رفيعة تستنكر الأفكآر واللغة التي تعوق تقدمك .
نعم تستطيع


١- استبدل عبآرة " سأحآول " بـ " سآفعل " . فالأولى تعني أنني مضر لآقوم بالأمر ، بيد انني لآ أود به في وآقع الأمر ..
والمحآولة لآتزيد على هذا ..

٢- قلل من الأسألة التي تبدأ بـ " لماذا " على سبيل المثال " لماذا لاتوافق ؟ " بالسؤآل: " ماللذي لآتوافق عليه؟ " لاحظ كم أن السؤآل الثاني يتسم بأنه اقل الحآحاً وآكثر تأكيداً ..

٣- تخلص من الأفعآل مثل " يجب " ، و " يمكن " و " يحتم " . فهذه الكلمات تزيد من الضغوط الواقعة عليك ومن شعورك بتأنيب الضمير . على سبيل المثآل : " استبدل عبارة " يجب ان اسدد الفواتير الليله " بعبارة " سأسدد الفوآتير الليله " ..

٤- ابدأ في الموافقة متى عرض عليك الآخرون خدماتهم بدلاً من آن تستجيب بصورة آلية قآئلاً: " لآ . أشكرك . يمكنني تدبر الأمر " .

٥- ابدأ في تقبل المجاملات والثناء بتهذيب بدلا من الإحتجاج بانك لاتستحقه . واحرص على أبدآء الشكر والإمتنان بشدة .

٦- عندما يسألك احدهم عن حالك اجب بقولك " عظيم " آو " رآئع " ، لا " جيد آو لابأس " فحسب .

٧- توقف عن التعثر في الكلآم . تكلم بوضوح وبثقه ..

٨- افتح الباب على مصراعيه لإمكاناتك المستقبلية بواسطة استبدال " ل أستطيع او لا افعل او لن افعل " بـ " لم افعل حتى الان " .

٩- إياك ان تقول " انني شديد السمنه او القصر او الضعف او الخوف او الاهمال او عديم الخبره لدجرة اني لا استطيع .

١٠ - اياك ان تقول او ان تفكر في انك قد تفشل . قد تتعلم طريقة جديدة لاتساعدك علي اداء شيء ما ، لكنك لن تفشل ابدا .



هذا المقال من مدونة رقيقة كالقمر http://raqeqa.blogspot.com


رقيقة كالقمر :)


التعاطف وفن الاحساس بالاخر ..

متى نستطيع أن نقول بالفعل لشخص آخر "أنا أفهمك" أو "أشعر بما تحس به" أو "أفهم ما يدور بداخلك"...عندما نكون حساسين. التعاطف Empathy هو أكثر من مجرد المشاركة الوجدانية Sympathy -إنه القدرة على الإصغاء والتبصر بهدف التعرف على أفكار ومشاعر الآخر. وتعد هذه القدرة مولودة وليست مكتسبة ومع ذلك فإننا قليلاً ما نستخدمها.
التعاطف أكثر من مجرد الإحساس العفوي بالآخر، الذي يغمرنا أو يستحوذ علينا استناداً لمشاعر الآخر، وقد يدفع أعيننا لذرف الدموع. فالمشاركة الوجدانية هي مجرد مرحلة سابقة للتعاطف. فعندما نشارك الآخر وجدانياً نتذكر كيف "يكون" الحزن أو السعادة أو الحنق إننا نتقاسم هذه الخبرات و يمكننا لهذا أن نعزي أنفسنا، أن نفرح أو نتوتر. و هكذا ينشأ بين الناس تشارك مصبوغ بالانفعال أو المشاعر

التعاطف ليس مجرد المشاركة في المشاعر فحسب إنه يحاول فهم ما هو كامن خلف هذه المشاعر. لهذا يشترط التعاطف الإصغاء الدقيق و الملاحظة الدقيقة. فإذا أردنا أن نكون متعاطفين فإننا نريد أن تفهم بدقة ما الذي يجري في الآخر. لهذا نحاول أن نرى العالم بعيونه "أن نرتدي حذائه". وهذا التبديل للمنظور (والتخلي العابر عن منظورنا) يفتح لنا تفهماً يتجاوز المشاركة الوجدانية لآخر.. وهذا يعني: أننا نستطيع عندئذ مساعدته –أو حتى حماية أنفسنا من نواياه و مخططاته. إذ أنه يمكن استخدام التعاطف لصالح الآخر أو لإلحاق الضرر به. فمن يعرف بشكل جيد ما "يدور" في رأس المحيطين به فإنه لا يستطيع نصحه أو حمايته فحسب وإنما توجيهه و استغلاله.

"أعرف ما الذي تحس به"، "أعرف ما يدور بداخلك"، - مثل هذه الجمل تساعدنا في بعض المواقف، إنا تعبر عن الحساسية و المشاركة الوجدانية

التعاطف يعني التعلم من الحوار –و التصرف بعد ذلك. التعاطف ليس هدفاً بحد ذاته. إذ أننا بمساعدته نوسع معرفتنا و ذخيرتنا السلوكية و نحسن تفهمنا للعالم والبشر كي نتمكن من حل المشكلات بشكل أفضل و وتجاوز الأزمات و والتعرف على الأسباب الأعمق.

السؤال بصورة صحيحة
بعض الأسئلة تتضمن الإجابة، أو بشكل أدق: تتضمن الحكم، "أنت تعتقدين إذاً أن صديقتك الجديدة جيدة" تسأل الأم ابنتها بصوت متهكم، مسبقة بهذا ردة فعل دفاعية تصغيرية- البنت تصمت أو تتبنى الحكم السلبي. فإذا ما كانت الأم تريد أن تعرف ما الذي يدور بالفعل داخل ابنتها فعليها أن تطرح سؤالاً صريحاً –تعاطفياً: "ما الذي يعجبك بصديقتك بشكل خاص"؟. فالأسئلة الصريحة تقود لاستقصاء الذات عند المسؤول- وتبث في الوقت نفسه: أنا مهتم بالفعل بوجهة نظرك.

يتيح لنا التعاطف ترك الآخر يروي لنا قصته، دون التسرع في الحكم أو مقاطعته أو دون نلح عليه في قبول نصائحنا الجيدة. وهذا يعني في بعض الأحيان التمكن من الانسحاب و كذلك عدم تحريض الراوين المفرطين.

يتطلب التعاطف التوقيت الجيد: الإحساس بأنه "سيأتي شيء ما بعد ذلك"، الإنصات إلى أن الآخر يخفي خلف هذا الشعور شعوراً آخر. وعليه فالحنق أو الغضب غالباً ما يكون انفعالاً مقنَّع مختار –فخلفه تكمن على الأغلب الخيبة، والانجراح، واليأس ومشاعر العزلة و بشكل خاص غالباً ما يكمن خلفها الإحساس بعدم الفهم.

القدرة على التعاطف ليست امتيازاً يختص به الناس ذوي النوايا الطيبة فقط. إذ يمكن أن يتم استخدام التعاطف ضدنا، من النصابين و الأنانيين و المظللين. فقد كان هتلر تعاطفياً بطريقته الخاصة، وذلك عندما فهم رغبات و عقد و طموحات الألمان و استغله. فكلما استطاع شخص ما الولوج إلى جوهر عالمنا الداخلي، سهل عليه استغلالنا. ومن أجل مقاومة ذلك علينا أن نقوي انتباهنا التعاطفي الخاص، عن طريق:
التفريق بين التعاطف الوظيفي و الأصيل
غالباً ما نحس بدقة كبيرة فيما إذا شخص ما يريد سبرنا من أجل خداعنا أو استغلالنا أو يغبننا. فالحدس والموقف يقولان لنا بوضوح فيما إذا كان علينا أن نتقبل عرضاً للمساعدة أم من الأفضل ألا نفعل ذلك. إلا أن التعاطف الأصيل قد يختلط –حتى في العلاقات الحميمة- مع التعاطف الوظيفي: فقد يبدو الشخص لنا لطيفاً، إلا أنه يربط المشاركة الحقيقية مع رغبات أنانية ، وهذا أمر عادي طالما نظل قادرين على فهم اللعبة و لا نشعر بالاستغلال.

التعاطف لا يعني: "اللطف مع الآخرين"
ليس هدف الإصغاء التعاطفي خبرة ذلك الشيء الذي نريد خبرته، ولا يعني كذلك الحصول على إعجاب الآخر و نعززه بأخطائه أو آراءه. التعاطف ليس العطف أو الإشفاق. الهدف هو التقدير الواقعي والدقيق للآخر-بهدف مساعدته. فإذا لم يرد شخص ما أو لم يتمكن من تقبل اتجاهاتنا التعاطفية، علينا ألا نشعر بالذنب بسبب ذلك.

وقد يصبح الأمر وخيماً في بعض الأحيان، وذلك عندما تتجمد سيروروة التعاطف المتبادل هذه، لأن أحد الشريكين قد توصل في لحظة من اللحظات بأنه "يعرف الآخر كلية"، فلا يعود يصغي إليه بدقة و يتوقف عن السعي نحو تعلم الرغبات المتجددة ووجهات نظر المتغيرة للآخر. وغالباً ما تعبر الجملة القائلة "أنت لا تعرفني على الإطلاق" عن بداية النهاية، و تشير إلى حقيقة أن هذا هو الواقع بالفعل و أن الشريكين قد عاشا إلى جانب بعضيهما البعض بشكل لا تعاطفي.

ممآ آعجبني .. رقيقة كالقمر

كتاب الذاكرة ، نظام لايفشل على مر الزمن =١




بسم الله الرحمن الرحيم ..
تعاني من النسيان او صعوبة التذكر او شرود الذهن والسرحان تحس انك نساي وذاكرتك ضعيفه :( هنآ الحل ان شآءالله بس يبغآلَِك توكل على الله وشوية صبر وتقرآ وتتآبع الطُرق .. بمآ آني آستفدت من الكتآب كثيرا فلن آبخل عليكم ببعض مقتطفآت منه .. وإن كآنت دسمه ومفيده .. رح احاول اختصر منه قدر الامكان .. ربي يرضآ عليكم عند النقل يُرجي" ذكر المصدر ..


كتآب الذآكرة .. الدليل الأمثل لتقوية ذاكرتك في العمل وفي المدرسة وفي اللعب .. !
للمؤلفين .. هاري لوين وجيري لوكاس ..


للإستفآدة القُصوى من هذا الكتآب ( فقط التطبيق ^،^ ..


تكوين الروابط ..



كل ذاكرة ، سواء كانت مدربه ام لا ، تملك إمكانية إقامة روابط ، ومن خلال هذا الكتاب ستتعلم نظم ربط اكثر عمقاً ، فمثلا عندما يقول شخص ( لقد نسيت ) فهذا غير صحيح غآليا ، فما حدث بالفعل هو انه لم يحاول تذكرها في المقام الأول .


كيف يمكنك نسيان شيء لم تتذكره في المقام الآول؟ تمهل في التفكير في هذا الآمر وستجد الحل التذكر . إذا تذكرت شيئا في المقام الاول كيف يمكنك نسيآنه ؟ (( ذلك يدفعك للتذكر منذ البداية ))

دعنا نبدأ اولا بتكوين الروابط ، في البداية يجب ان تدرك انك استخدمت تلك الروابط طوال حياتك لك المشكله انك قمت بتكوين روابط دون وعي لعدم سيطرتك على عقلك الباطن فتكوين الروابط كان بمثابة لعبة يدخل فيها الحظ فقد تصيب هدفك او تخطئه .

قاعدة اساسية للذاكرة : حتى تتمكن من تذكر اية معلومات جديده لابد وان تربطها بشيء تعرفه من قبل .

يتمكن عدد قليل جدا من الأشخاص من تذكر شكل روسيا أو اليونان على الخريطه أو أي بلد آخر بإستثنآء إيطآليا ، ويرجع هذا الى معرفة النآس ان إيطآليا تشبه حذآء ذآت رقبة وذلك عن طريق القرآءه او الأقوآل الشآئعه .. فلا يمكن نسيان شكل ايطاليا بعد تكوين تلك الرابطة .


>>> صورة لخريطة ايطآليا وكمآن متخصصه بصنآعة الجزم الله يكرمكم ..




ان النظم الذاكره المدربة التي ستتعلمها في هذا الكتاب طبيعية فهي فقط تنظم عملية طبيعية فكثيرا ماسمعت أو شاهدت شيئا طيلة حياتك جعلك تقول " يذكرني بـ " وفي الغالب فالشيء الذي ذكرك بشيء لاعلاقة له بالشي الذي ذكرك به وإنما في مكان مافي ذهنك قمت بعملية ربط سآذج او عشوآئي ..




كان باستطاعة الخطباء القدآمى أن يستخدمو منازلهم كأماكن ليذكرو أنفسهم بأفكار الخطبة ، فلماذا اذا كانو يبحثون عن مبان اخرى لتعطيهم أماكن اكثر؟ المشكلة كانت ان المنزل كمكان يصبح مألوفا جدا بعد مضي بعض الوقت ففي النهاية السلم مجرد سلم والردهه مجرد ردهة ولكن غاب مبدأ مهم للذاكرة عن الخطباء القدآمى انه غير ضروري ربط افكار خطبة او اي شيء اخر بالاماكن فيمكن ربط الأفكار ببعضها البعض ففكرة واحده ستذكرك بالفكرة التالية .

الآن .. دعنا نطبق القاعدة الاساسية للربط لتذكر عشرة اشياء لاعلاقة لها ببعض .. والقاعده المهمه هي ( حتى تتمكن من تذكر اية معلومة جديدة لابد وأن تربطها بشيء تعرفه او تتذكره مسبقا بطريقة مضحكه . )

افترض انك تريد حفظ الأشيآء العشرة التاليه بتعاقب : طآئرة ، شجرة . ظرف ، قرط ، دلو ، غناء ، كرة ، سلة ، زهرة ، نجمة ، أنف .


كل مانحتاج هو طريقه مضحكة لربط هاتين الكلمتين ( طآئره و شجره )
هناك خطوتان لتنفيذ هذا فانت اولا بحاجة الى صورة ساذجة مستحيلة ومجنونة وغير منطقيه لربط الشيئين ، ومثال لصورة منطقية يمكن ان يكون كالتالي ك طآئرة تقف بجآنب شجرة . فبالرغم من انه احتمال غير وارد وليس ساخرا (
مضحك ) فهو محتمل لذلك < فتلك الصوره لن تنجح غاليا > ويمكن للصورة ( المضحكة ) او المستحيلة ان تكون شجرة كبيرة تطير بدلا من طآئره او طآئرة تنمو وتردهر بدلا من شجرة او شجرة تثمر طآئرات ، فهذه صور غير معقوله ومستحيله والان اختر احدي هذه الصور او صوره من ابتكارك انت و تخيلها بذهنك ..
لانقصد طبعا رؤية كلمتي طآئرة وشجره فعليك حقيقة ان تري الحركه التي قمت باختيارها ..


تخيل تلك الصوره في ذهنك لجزء من الثانيه ، انت لآتفعل شيء غريب :) فأنت ترى صورا في ذهنك طيلة حياتك بل حقيقي انك لاتستطيع التفكير دون رؤية صور ، وقد قال ارسطو هذا منذ قرون في احد كتبه ( انه لمن المستحيل حتى مجرد التفكير دون صورة ذهنية )

رؤية صورة ذهنيه اشبه بشآشة عرض في رآسك .. الآآآن اختر شيئا مضحكا يربط بين طآئرة وشجرة وتخيله في ذهنك وبينما تجرب هذا لاتفكرانك ان فشلت فلن تستطيع الاستفادة بمجرد محاولة تطبيق النظم فانت تعمل على تحسين ذاكرتك سوآد نجحت النظم ام فشلت .. فحقيقة (( ســــــــــــــتنجح في تحسين ذآكرتك بدرجة كبيرة ))

الكلمة التاليه في القآئمة هي ظرف وسنفرض انك تعرف او تتذكر شجرة مسبقا والمعلومة الجديده هي ظرف ، ببساطة كون صورة ساذجة واربط في ذهنك بين شجرة وظرف ، يمكنك مثلا تخيل شجرة تثمر ملايين الأظرف او شجرة تحكم اغلاق ظرف كبير او انك تضع شجره في ظرف ثم تحكم اغلاقه ، اختر احدى الصور السابقة او ابتكر واحده مضحكة بنفسك وتخيلها في ذهنك للحظة .

لاتجهد نفسك طويلا حتى ترى تلك الصورة فهي تستغرق جزء من الثانية فالمهم هو وضوح الصورة فتخيلها بوضوح لثانية واحدة .

الكلمة التالية في القآئمة في قرط ، والشيء الذي تعرفه مسبقا هو الظرف فقم بتكوين علاقة ساذجة بين الظرف والقرط فيمكن ان ترى نفسك ترتدي ظرفا بدلا من قرط او انك تفتح ظرفا فيخرج منه ملايين الاقرا التي تطير وتصطدم بوجهك . وسيكون افضل بكثير اذا قمت بابتكار صورة بنفسك . فان الاقتراح يضيع عليك جزداً من ادراكك الاصلي .. المهم ان تتاكد من رؤيتها بوضوح .

الشيء الجديد الذي نريد تذكره الان هو دلو فقم بربطه بالقرط فقد ترى نفسك تلبس دلوين كبيرين بدلا من الاقرا او تخيل دلوا كبيرا يلبس قرطا . تخيل احدى هذه الصور بذهنك او تخيل آخرى ..

الشيء التالي هو ان تتذكر صوت مغن ما ( هذا ليش جادا اواسما وضعناه هنا لنريك ان هذا لايشكل فرقا فتكوين رابطة ستذكرك به ) فقم بربط الغنآء بآخر شيء تعرفه مسبقا وهو دلو فاذا تخيلت داول كبيرا يغني فسيفي هذا بالغرض او يمكنك تخيل نفسك تغني مرتديا دلوا فوق راسك ، فهذا ليش مستحيلا ولكنه بالطبع مضحك فقط تأكد من وضوح صورتك التي تتخيلها .

الكلمة التالية هي كرة سلة فقم بربطها بالغناء فتخيل كرة سله تغني او شخصا يغني وملايين الكرات تخرج من فمه .

لتتذكر الكلمة لتاليه وهي زهرة يمكنك تخيل زهرة تلعب كرة السلة او لاعب كرة سله شهير يلعب بزهره بدلا من كرة .

اما لتتذكر نجمة فتخيل زهرة كبيرة تتلآلأ في السمآء أو شآهد نفسك تقطف نجمة بدلا من زهرة . تخيل تلك الصورة بوضوح .

ولتتذكر كلمة انف عليك ان تتخيل شخصا وعلى وجهه نجمة تلآلأ مكان آنفه او نجمه لديهآ انف كبير .. تخيل هذا بوضوح .

اذا كنت قد حاولت تخيل كل الصور السابقة فستعرف الكلمات العشر ، قد تسبب الكلمة الآولى بعض المتاعب لتتمكن من تذكرها لانك لم تربطها بشيء يذكرك بها ولكن سرعان ماستتخلص من هذه المشكلة واذا كنت تذكر الكلمة الاولى فلا بأس ولكن اذا كنت قد نسيتها فهي ، طائرة ، الان حاول ان تفكر بالكلمات العشر قبل قرآئتها بالفقره التاليه .. ابدآء الان بالتفكير في طآئرة ، بماذا تفكرك ؟؟


طبعا شجرة .. فكر في شجرة .. وستذكرك بظرف واذا فكرت بظرف فستتذكر القرط ثم فكر في القرط فانك ستتذكر الدلو وما الحركة السخيفه التي يقول بها الدلو ؟ يغني .. وهذا سيذكرك بالغنآء ومالشيء الاخر الذي كان يغني ؟ كرة سلة وتفكيرك بكرة سله سيذكرك بزهرة ، ومن المفروض ان تذكرك الزهرة بنجمة واخيرا ستذكرك النجمة بأنف . :)

كيف كآن ادآئك ؟ يجب ان تكون قد تذكرت الكلمات العشر ، ولكن اذا وجدت صعوبة في تذك كلمه او كلمتين او اذا كنت تعتقد انك قد نسيت اية كلمة فيحتمل ان يكون هذا راجع الى عدم اعطآء نفسك فرضة لتذكر تلك الكلمة قبل قرآئتها في الفقرة السابقة فلم تنس شيئآ على الاطلاق ، ولكن اذا كنت مقتنعا بانك فعلا قد نسيت شيئا فمعنى ذلك انك لم تتذكرها منذ البدآية فعليك الرجوع الى تلك الكلمة وتقوية الرابطة بمعنى عليك التاكد ان الصوره التي ربطتها مضحكة ، واهم من هذا ان تتخيلها فعلا في ذهنك .

حاول ان تتذكر الكلمات العشر الان مع نفسك مستعملا قلما وورقة وستجد نفسك قادرا على تذكر الكلمات العشر بالترتيب دون ان تنسى ايا منها ، حاول وسترى صحة الكلام . بعد ان تنجح في هذا حاول ان تتذكرها بالترتيب العكسي ، ففكر في انف وستتذكر نجمة ، نجمة ستذكرك بزهرة وهذا يذكرك بكرة سلة وكرة السله تذكرك بغناء وغنآء يذكرك بدلو ، ودلو يذكرك بقرط وقرط بظرف وظرف بشجرة وشجرة بطآئره .. حاول ان تفعل هذا مع قائمة كلمات خاصة بك وستكون فخورا بنفسك لانك ستتمكن من تذكر اي قآئمة بالترتيب سوآء التعاقبي او العكسي .


رقيقة كالقمر

نقلا من مدونة http://raqeqa.blogspot.com/

الارتقاء بالنفس


°•.?°•. الارتقاء بالنفس .•°?.•°**
*
يعني الإبتعاد عن كل ما يعيب نفسك ..
ويأتي لها بالذل والهوان سواء بتفكير .. بفعل .. أوبكلام ..
عندما ترتقي بنفسك ستجد الكثير من الناس الذين مثلك ..
وأيضا الكثير ممن هم أقل منك ..
*
*


°•.?°•. الارتقاء بالنفس .•°?.•°**
*
يعني الابتعاد عن الدخول في التفاهات ..
الابتعاد عن مجالسة أهل السوء ..
الابتعاد عن كل ماهو مشبوه ..
البقاء صامدا في هذه الدنيا .. الكبيرة
لا يهمك ما تسمع .. ولا ما ترى ..
سيقولون عنك إنك لاتفهم .. متخلف .. رجعي ..
قل هذا أنا .. وأنا مقتنع بنفسي ..
*
*
°•.?°•. الارتقاء بالنفس .•°?.•°**

*أن تبتعد أحيانا وتنسحب بهدوء ..
لأن استمرارك سيقلل قيمتك مع من لايثمنون القيم ومعانيها ..
قد تكون في تحاور مع من لا يعرفون معنى الحوار واساسياته ..
وقد تجد صعوبة في نصح من لا يتقبل النصيحة ..
عندها إنسحب بهدوء ..فإنك بذلك ترتقي بنفسك ..
*
*
°•.?°•. الارتقاء بالنفس .•°?.•°**
**
أن تتمنى لأخيك المسلم ما تتمناه لنفسك ..
وهذا من أعظم درجات الارتقاء
قليلون هم من يستطيعون التغلب عليها .. وقليلون هم من يتمنى أن يفعلها ..

الارتقاء بالنفس هوأن تعرف أنك إنسان مخلوق..
قيمة الإنسان دوما تكون من عظمة الخالق فقط ..
فخالقك العظيم الذي اعطاك سمعك وبصرك وعقلك وقلبك ..
ليشاهد كيف ستتصرف بهم ..

خالقك العظيم يأمرك بأن ترتقي بنفسك عن كل ما يشوهها ..
من كبائر.. الذنوب .. والمعاصي .. وحتى المكروهات
*
*
°•.?°•. الارتقاء بالنفس .•°?.•°**
*
ان يكون كل مافعلته راضيا عنه ..
ولا تندم على شيء عملته في ليلة تعض أصابع الندم عليه ..

الارتقاء بالنفس يجعلك سعيدا متلائم مع نفسك وذاتك ..
بلا خلافات ولا شكوك ولا امنيات لا تحقق ..
*
*
°•.?°•. الارتقاء بالنفس .•°?.•°**

أن تتخذ وعدا على نفسك بأن تكون عند حسن ظن من يحبك ..
ويود في أن تكون دائما الأفضل والأصلح والأنجح ..
الارتقاء بالنفس دوما ماتكون معادلة صعبة ..
قليلون هم من يدركها ..
ولكن من أدركها يستحيل أن يتركها .
*
*
°•.?°•. الارتقاء بالنفس .•°?.•°**

*أن تعلم أنك مخلوق لاحول ولاقوة لك
وعظمتك وهيبتك هي من خالقك فقط
وهدفك في الحياة أن تنال رضا الرحمن
ورضى الله دوما سيكون في مصلحتك دينا ودنيا وصحة وحياه
هل هناك أعظم واقدر من خالقك.
رضا الرب أن ترتقي بنفسك عن كل ما يهينها فعلا وقولا..
وبارتقائك هذا سوف تنال ثوابك في دنياك وأخراك ..


م ن ..

فرشآة متمردهـ .. !!





كنبضـآتِ القَلبْ تَنبِض ُ فُرشـآتِي .. 

لم ْ أفهَمْ مِنهـآ مـآتُريد ْ .. 

ولم ْ َتَفهَم مِني مـآ أريِدْ ..

وأصبَحنـآ فِي حـآلة جُنون وتخَبُطْ مـآبين لَونِ الأمَلِ واليأس ْ



ومـآبين َ الحيـآة ِ والمَوت ْ ومـآبين البحر ِ والصحرآء ْ حَتى بكتـآبة ِ الإسم ْ .. 

فُرشـآة ٌ بَينَ أنـآمِلي لآ أدري هلْ هيَ منْ تَحكِي ْ أم ْ رُوحِي 

. إنتهينـآ بِلوحَه غريِبهـ يـآلآهـ .. فعلتـ ُ مـآبِوسعِي ..


رقيقة كالقمر

سـآهره أروي تفآصيل إحتضآر قلبـ !







في هذآ الليّل ،، فكرٌ سآرح ، ورمشٌ نآعس



دمعه تسقط على الخَد وتُبلل اليدْ

سـآهره أروي تفآصيل إحتضآر قلبـ !
مُمزق من الحنين ،، 


كَم هوَ مؤلمٌ الشوقْ في هذه اللحظآت
يلسعني بردُ الشعور بغيبته
وقد كآن هو الدفء لي
لآ اجده ، شعور مؤلم أن أتلمس إحتيآجه ،
أشعر بالإختنآق ويعصف بي الحنين ،
فقد كآن كلَّ شيء لي ،
أشآطر بالصبح أنفآسه النقيه ،
وأعيش معه كل يومي ،
والآن أتسآئل بحجم السؤآل بدآخلي ،
أين أنت ؟
فلآ أشعر إلآ بدمعة تسقط ْ ،
متى يَكف قلبي عن ذكرى كل شيء يحتويكْ
نبضك ، طيفك ، الذكرى التي تشدني إليك ، نقآئك ،
إبتسـآمتك وفآئك وقوفك بجآنبي ،
لآ أستطيع سوى الهَرب نحو صومعة الصمتْ
وأقول بدآخلي ،
كم هوَ قآسي الشتآء بدونكـ
إجتمع عليَّ الألم من بعدك ،
حتى بت أتحسس نبض قلبي
هل هوَ مآزآل ينبض ؟!
وأتفآجـء حينمآ أسمع دقآته وأنآ أرى أن كل مآ حولي في حآلة موتـ ،
آآه من وجعي آآه
ودعتني ، ورحَبتُ بالجرح من يومهآ ،
دَمعه تلوَ الدمعهْ ، ذكرى تلو الذكرى ، لآ خلآص منكْ ،
قُلي كيفَ أدفع أعدآئي ببعدك عني ؟
قلي مَن يحميني بضعفَ قلبي ؟
قلي / هل ستعود ؟
هل ستعرف الإبتسآمة طريق شفتي ؟
سئمتُ الجرح ، سئمتُ ثقتي بأنآس لآتستحقهآ ،
سئمت الأبجديآت الحزينه ،
مـآزلت ،
أبحث عنك بين ذكريآتك ،
وعندمآ أجدك أيقن أني لن أعآتبك ،،
لا عن غيآبك عني ولآ جرحك الذي أشقآني ،
فقط كلمةوآحده من أربعة أحرف ،
أحبك
.
رقيقة كالقمر 02:00 صبآحاً

كانت مفآجئه لي لن آنسآهآ ..

"رقيقة كالقمر " ...
تحدّي لكلّ فناني منتديات المرسم


لو زرت مشاركة " رقيقة كالقمر" ، ظاهريا ، لن تجد ما تعلّق عليه بالمقاييس و المعايير الفنية الصارمة . و هذا لن يغضبها و لن يغضب أحدا فهو المرئي..

لكن لو تأملت و فتحت ملفها الشخصي ، ستجد ما لم تراه حتى الآن و هذا إصرار منّي و تحدّي ليس لأحد بعينه.

ماذا تجد في المشاركة و الملف؟؟

** ستجد أولا التسمية " رقيقة كالقمر " و التي تنزف شاعرية و تحدي أنثوي من نوع جديد ، بكل ما تعنيه الكلمة من معنى.





** ستجد أن الكلام في اللغة العربية إذا حمل و جهين أو اكثر للقراءة ، شكّل بعناية ... و هذا لن تراه اينما ذهبت .

** ستجد أنها تأتيك على هودج ليس على ظهر جمل أو ناقة ، بل على موجتين ، واحدة ترفعها و الأخري تنزل بها... و لن تجد ذلك حتى مهما أبحرت في تراث الأدب العربي.

** و ستجد الطيبة المبعثرة تحت كل حرف أو همزة و لمزة..

** و ستصدم عندما ترى تعليقا بالألوان : "... يحكى أنّ رقيقة كالقمر مرّت من هنا..."


صدمتي كانت كبيرة فقرّرتُ أن أبعث برسالة مفتوحة لها و لكم على نفس النّسق التي أرادته ... يحكى أنّ ...:


"" ... كان يا ما كان ، في قديم الزمان ، و في سالف العصر و الأوان ، رقيقة ممشوقة كغصن البان ، كالقمر في الدفء و الحنان ، لها قلب كما لكلّ انسان ، عامر بالطيبة و الحبّ و بعض أحزان ، مرهف و طافح بالأحاسيس ملآن ، كلما رأت الطيور فوق الأغصان ، تمنّت لو أنّ لها مثلها جناحان ، و أن فرّت هزّها الخفقان ، فتسمع خلف ضلوعها أشعار و الحان ، و أحاسيس أشكال و ألوان ، فتولد فيها امنيتان ، أن تكتب قصيدتان ، واحدة عن الحرية و الطير و الافنان ، و ثانية عن الهجران ، و كيف تصبح الأغصان ، بعد رحيل الطير أخشابا و عيدان ، ثاني الامنيتين لوحتان ، في القلب مرسومتان ، في كل منهما عينان ،أو شرفتان ، في الشرفة الاولى قناديل و شطئان ، للمحبة بستان ، و للطير و الروح جنان ، إليهما النجم و القمر يقبلان ، لا يأفلان ، و في الثانية رمل و شطئان ، و النجم و القمر عنهما ينأيان ، فتكبر الاشجان ، و على الرمل تبان ، آثار أقدام الزمان ، فتُذرفُ دمعتان ، و الله ساخنتان ، صادقتان ، و ذات يوم جميل و فتّان ، مرّت بمرسم الفنان ، و يداها خاليتان ، لكنها تطفح بالأمان ، و بلوحات و قصائد لم يرها انس ولا جان ، و رقة و قمر في القلب منحوتان ، بدمها يمتزجان ، و في المآقي ليل نهار يبكيان ، يودا للنور لو يخرجان ، و في دفئ مرسمكم ينعمان ، يا ايها الأخوان ، لو انكم تنظروا و تروا ما يحملان ، هنا برعايتكم أضع الرهان ، أنه غدا سيولد فنان "".


حكيم

خاطره ..


على فكرهـ .. مين اللي جآبني عالبآل
هدآيا الشوق .. وسنيني ..
آبد مآ علمك إني .. نسيت جروح ظآلمني ..


^^^^^


(( قد نشعر بآن الحيآة آقفلت ابوابها آمام اعيننا الممتلئـه بنظرة حُزنٍ عميقة ..
دمعه متجمِده وفقدآن الآمل يتدرج بألم ..
آآهـ .. من خفآيآ آسرآر القلب خرجت ْ ..
كَيفْ .. ومَتى .. ولمَ انا ..!!



آسآله آقتلهآ قبل آم آفكر آن اجيب عليهآ ..
آنوآع الرفض الوجدآني لمآ حصل ..
هي طبيعة النفس البشريه ..
إستغفآر يليه إستغفآر .. ودمعة تدُف دمعه ..




^^^^^


آمتلآ قلبي بِـ آلهم والحيـرهـ ..
حتى الشعر بمحتني نسآني ونسيتَه ..
ضِعت بالدِنيآ دخلت بمتآهآت كثيرهـ ..
ولآ لقيت قلب مخلِص من قَلبِي حبيته ..


^^^^^^^^^^^


حدثني ذات يوم ان بعد الرحيل .. سنتعب قليلا ثم بعدها نستريح ..
كنت صغيره وقتها آتتبع استرسال حديثه بعنآيه .. وكآن عقلي يخبرني انه يقصص علي نهايتي معه ذآت يوم ..
كنت اسآل بفضول .. رح تنساني بيوم ؟؟
وكان الجوآب هزلي .. آكيد ..
آبتسم بإستغرآب .. وبعدهآ آضحك .. وبدآخلي قلب يدق تآره ويخمد تآرة آخرى .. كآنه يقول لي .. سيحآول قتلي ..
هو يآخذ من روحي .. !!
آسكت .. وآسكت .. وآرى .. وآسكت .. وآسكت وآسكت ..
ثم ماذآ .. ؟!! زآد إنعقآد لسآني آكثر وآكثر ،، وخمدت دقآت قلبي آكثر فآكثر ..
حآول آملي آن يستفيق من الصدمه .. آخبرني الحُب إعلآنه للرحيل ..
آجبرتني روحي على الصمت .. آجبرتهم جميعآ على الصبر ..
نتمتم باهآتنا ونسكت معآ .. رغم ذلك .. علمت جوآرحي الصبر ..
فهي مآزآلت تنبض كنبضآت قلب طفل متعَب .. لآيتحمل هذه الحيآه ..
آخبيء بقآيا من شكوآي .. في هآمش ورقه آنكرتها ذآت يوم ..
وآحآول هز رآسي حتى آنسى .. وآمضي .. وآستمر ..
وآحدث نفسي .. هي تجربه !!
وآنا .. هيَ كُلهآ ..
بيدهم بدآت .. بيدهم آنهيت !!
يآللسخريه !!
حروف تستعصي علي الخروج متآآآآآآلمه فعندما تتلآقي تآبى التذكر ..
فكيف بعقل وقلب عآيش لحظآت التوآطؤ تلك !؟!




آنتهت الورقه .. وآحرقت نفسهآ ..




رقيقة كالقمر ..